Меган Фокс, перед съемками во второй части Трасформеров, за три недели смогла похудеть на 15 кг, чем очень удивила как журналистов, так и своих поклонников. Журналисты прямо утверждали, что у Меган началась анорексия и ей необходимо пройти срочный курс лечения. Однако Меган успокоила всех, рассказав, что просто в течение трех недель сидела на специальной диете.
Трехнедельная диета Меган Фокс
"У меня нет и никогда не было никакой анорексии. Я вообще не представляю, как человек может болеть такой болезнью. Всегда любила вкусно поесть и не собираюсь отказывать себе в этом удовольствии и в будущем. Но режиссер поставил передо мною условие, что я должна немного похудеть, вот мне и пришлось поднапрячься. Я очень мало ели, много занималась спортом и очень много спала. На сон уходило не менее 12 часов в сутки. Как мне объяснил мой диетолог, полноценный сон сгоняет вес лучше любой диеты, - сказала Меган Фокс."
Основные принципы диеты
- Полный отказ от хлеба, мучных изделий, кондитерской продукции.
- Употребление только отварных и вареных продуктов, полный отказ от жареного.
- Пища принимается небольшими порциями 6 раз в сутки.
Меню диеты
Привожу меню Меган Фокс на один день, чтобы вы представляли, что это за рацион.
Завтрак: Тертая морковь - 150 граммов.
Второй завтрак: 100 граммов ежевики.
Обед: Отварной лосось 150 граммов, салат из свежих овощей с зеленью.
Полдник: Стакан свежевыжатого морковного сока.
Ужин: 100 граммов отварной говядины, одна отварная картофелина и половина помидора.
Перед сном: Стакан кефира.
Эффективность диеты
Рацион достаточно жесткий, однако три недели его можно потерпеть. Результат - это от 10 до 15 кг сброшенного веса.