Однодневная чистка организма
Очищение организма поможет привести в норму не только вес, но и улучшит состояние кожи, волос, да и чувствовать вы себя будете куда лучше. Эта система очистки предполагает довольно специфическое, в основном - жидкое меню. Это позволит отдохнуть и "перезагрузиться" вашей пищеварительной системе.
Для начала стоит освоить рецепт приготовления хлебного настоя, который будет основой нашей мини-диеты. Для этого залейте 1 литром кипятка 200 грамм черного хлеба (нарежьте его на кусочки), дайте настояться около 7-10 часов, процедите.
Меню
Первым делом, проснувшись, выпивайте чашку зеленого чая. Затем
В 8.00 - яблоко, стакан хлебного настоя.
09.00 - стакан смеси хлебного настоя и виноградного сока, 100 г винограда
10.00 - зеленый чай (2 чашки)
11.00 - стакан смеси хлебного настоя и морковного сока, яблоко
12.00 - 100 г винограда, стакан виноградного сока
15.00 - зеленый чай (2 чашки)
16.00 - стакан смеси хлебного настоя с морковным соком.
17.00 - стакан минеральной воды
18.00 - 2 или 3 сладких перца
19.00 - стакан смеси хлебного настоя и яблочного либо грушевого сока
Перед сном - стакан зеленого чая.