Однодневная чистка организма

Однодневная чистка организма

Очищение организма поможет привести в норму не только вес, но и улучшит состояние кожи, волос, да и чувствовать вы себя будете куда лучше. Эта система очистки предполагает довольно специфическое, в основном - жидкое меню. Это позволит отдохнуть и "перезагрузиться" вашей пищеварительной системе.

Для начала стоит освоить рецепт приготовления хлебного настоя, который будет основой нашей мини-диеты. Для этого залейте 1 литром кипятка 200 грамм черного хлеба (нарежьте его на кусочки), дайте настояться около 7-10 часов, процедите.

 

Меню

Первым делом, проснувшись, выпивайте чашку зеленого чая. Затем

В 8.00 - яблоко, стакан хлебного настоя.

09.00 - стакан смеси хлебного настоя и виноградного сока, 100 г винограда

10.00 - зеленый чай (2 чашки)

11.00 - стакан смеси хлебного настоя и морковного сока, яблоко

12.00 - 100 г винограда, стакан виноградного сока

15.00 - зеленый чай (2 чашки)

16.00 - стакан смеси хлебного настоя с морковным соком.

17.00 - стакан минеральной воды

18.00 - 2 или 3 сладких перца

19.00 - стакан смеси хлебного настоя и яблочного либо грушевого сока

Перед сном - стакан зеленого чая.