В чем секрет женской красоты? В правильных формах и красивой осанке, плоском животике и ухоженной внешности, отличном настроении и легкой походке. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию рацион питания и систему упражнений, которая поможет вам стать еще красивее, убрать свои проблемные зоны и встретить новый летний сезон во всеоружии.
Главными компонентами предлагаемой диеты являются лимон и мед. Сразу хотим заметить, что людям, имеющим аллергические реакции на данные продукты диета противопоказана. Всем остальным рекомендуем съедать половину лимона ежедневно в любом виде и в любое время суток - на завтрак с чаем или в обед в качестве заправки к салатам или в виде лимонно-медовой смеси на ужин.
Диета рассчитана на две недели, в течение которых через день вам предлагается выполнять следующие упражнения для улучшения общего тонуса организма и избавления от лишних килограмм в проблемных зонах. Рацион питания рассчитан на неделю, последний прием пищи в 19.00. Перед сном разрешается пол стакана теплой воды с медом и каплей лимонного сока.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
С 8 по 14 день повторяется весь рацион с первого дня. Рекомендуем выпивать перед завтраком и обедом за пол часа до приема пищи по 150 мл теплой прокипяченной воды.
Комплекс упражнений для талии и живота, который рекомендуется выполнять через день:
Первый день
Второй день