Летние диеты для похужения на 10 и 7 дней, меню и результаты

 

Периорбитальная отечность или мешки под глазами — проблема, с которой сталкивался практически каждый в своей жизни. Согласно наблюдениям этот косметологический дефект встречается как у женщин, так и у мужчин. Отеки под глазами появляются в результате скопления лишней жидкости. Поскольку кожа возле глаз очень тонкая и деликатная, скопившиеся жидкость приводит к провисанию, образовывая непривлекательные мешочки.

Причиной возникновения этой проблемы могут стать:

• переутомление, постоянный стресс и недосыпание;
• чрезмерное употребление соленой, копченой и острой пищи;
• длительная работа за компьютером;
• генетическая предрасположенность;
• аллергическая реакция на косметические средства и декоративную косметику;
• вредные привычки;
• гормональные перестройки;
• травма глаза;
• возрастные изменения, в результате которых кожа возле глаз истончается, снижается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за упругость;
• бурные вечеринки или посиделки допоздна;
• различные заболевания, например, респираторные инфекции, болезни почек и другие.

Этот перечень можно продолжать долго. Причины зависят от образа жизни, индивидуальных особенностей организма и привычек. Многие люди не придают значения этой проблеме, но при длительном существовании мешков под глазами происходит усиление пигментации нижних век. В результате появляются темные круги, которые усугубляют ситуацию. Поэтому, обнаружив мешки под глазами, необходимо в кратчайшие сроки принять меры по их устранению.

 

Как избавиться от мешков под глазами: эффективные способы

На сегодняшний день существует множество действенных способов как убрать мешки под глазами в домашних условиях. Но прежде чем выбрать один из них, необходимо выявить и устранить первопричину появления отечности, чтобы избежать повторного появления.

 

Убрать мешки под глазами, вызванные сбоем в режиме, стрессами и неправильным образом жизни, можно с помощью простых действий:

• Высыпайтесь! Полноценный и здоровый восьмичасовой сон быстро исправит ситуацию. Немаловажное значение имеет и поза, в которой вы спите. Специалисты рекомендуют спать на спине, чтобы быстро убрать под глазами мешки. Также не стоит забывать и про правильный выбор подушки. Она должна быть низкой и плоской. В некоторых случаях можно обойтись и без этого постельного предмета, лишь бы было удобно и комфортно спать.
• Соблюдайте питьевой режим. Удивительно, но чтобы избавиться от отеков, необходимо пить много воды. В среднем 2-3 литра в день. Единственное правило — пить воду не вечером! Кроме того, именно вода позволяет быстро вывести из организма алкоголь и соль, которые задерживают жидкость.
• Делайте перерывы, работая за компьютером. Даже при авралах не следует забывать о регулярных 15-минутных перерывах. Если такой возможности нет, тогда хотя бы переключаться на другой вид деятельности.
• Выбирайте и используйте косметику правильно. Косметические средства необходимо выбирать с учетом типа кожи и возраста. Также перед использованием нужно внимательно изучить инструкцию и четко следовать указанным рекомендациям. Важно запомнить, что для ухода за деликатной кожей вокруг глаз нужно выбирать специальные крема и наносить их тонким слоем.

Эффективным способом борьбы с отечностью под глазами являются различные компрессы из натуральных продуктов и трав, которые обязательно есть в каждом доме. Есть несколько нехитрых рецептов, которые помогут убрать мешки под глазами быстро и легко.

Свежий и холодный огурец — популярное средство от отеков под глазами. Достаточно приложить кусочки овоща на глаза и отдохнуть 10-15 минут. Эффект заметен сразу же, но чтобы его закрепить потребуется минимум неделя. Огурец можно также натереть на крупной терке и смешать с петрушкой, поместив смесь в марлевую ткань. Такой компресс нужно охладить и приложить на 5-10 минут. После процедуры кожа станет более упругой и подтянутой. Также эффективным способом борьбы с мешками под глазами является маска из огурца и зеленого чая, которая успокаивает и тонизирует кожу. Альтернативой свежему огурцу может стать сырой картофель.

Фитотерапия — лучшее средство от мешков под глазами. Благодаря лечебным свойствам трав, можно быстро и легко избавиться от отечности, синяков и вернуть коже здоровый вид. Популярными рецептами являются:

• Отвар шалфея. Нужно взять 1 ст. ложку шалфея и залить кипятком. Травяной отвар должен настояться в течение 30-60 минут. Затем его следует процедить и смочить в нем ватные диски. Эту процедуру лучше делать перед сном. Компресс можно держать 10-15 минут. После чего нужно нанести специальный крем. В результате синяки и мешки под глазами постепенно уменьшаются и исчезают.
• Настой из листьев березы. Чтобы приготовить настой потребуется 1 ст.ложка листьев березы, которую нужно залить кипятком и настоять в течение 20 минут. Полученный отвар процедить и охладить. Листья березы помогают в борьбе с синяками, покраснением и отечностью под глазами.
• Компрессы из ромашки и цветков липы. Лекарственные травы смешиваются в одинаковых пропорциях (по 1 ст.ложки) и заливаются кипятком. Как и в предыдущих рецептах, настой нужно процедить и остудить. Прикладывать на 10-15 минут. Благодаря противовоспалительным свойствам, убираются не только мешки под глазами и синяки, но и покраснения.
• Сок алоэ. Листья растения нужно мелко нарезать и завернуть в марлевую ткань. Компресс следует держать 7-10 минут, после чего остатки от примочки смыть холодной водой и нанести крем.

В состав чая входят дубильные вещества и кофеин, которые способствуют устранению мешков под глазами, а также сужают кровеносные сосуды, быстро снимая отечность. Благодаря удобству и простоте, этот способ весьма популярный. Нужно залить кипятком два пакетика с зеленым или черным чаем, дать им остыть и приложить на 15 минут. Эффект заметен сразу же! Важно — использовать натуральные сорта чая без каких-либо ароматизаторов и добавок. Также для большей эффективности можно сделать компресс из листьев зеленого чая и сметаны.

Как убрать мешки под глазами дома с помощью гимнастики

Быстро убрать мешки под глазами поможет специальная гимнастика. Упражнения займут не более 5 минут, эффект будет заметен после двух недель регулярного выполнения.

• Упражнение №1. Быстрое моргание со счетом до 10 по 3 подхода.
• Упражнение №2. Исходное положение: губы вытянуты вперед, как будто вы произносите букву «О», глаза смотрят вверх. Нужно быстро моргать в течение 15 секунд.
• Упражнение №3. Глазами следите за движением указательного пальца. Поднесите его к виску, затем плавно в переносице. 10 повторений по 3 подхода.

После выполнения упражнений дайте глазам немного отдохнуть. Для большего эффекта гимнастику можно дополнить специальным массажем: подушечками пальцев аккуратно похлопывайте по нижнему веку от внешнего уголка к внутреннему, обязательно используя легкий увлажняющий крем или эфирное масло.