Диета, разработанная в 2016 году австралийскими диетологами предназначена для тех, кто хочет в короткие сроки избавиться от лишнего веса. Максимальная продолжительность диеты 2 недели, причем за это время надо чередовать три дня диеты и разгрузочные дни. В разгрузочные дни рекомендуется пить имбирный чай для похудения, или любой другой из этого же списка. Что касается рациона, то существует запрет на определенные продукты.
В меню диеты входит мясо, яйца, любые овощи, рыба. Категорически запрещается употреблять молоко и хлеб, в любом проявлении. При этом разрешены другие молочные продукты, включая творог и сыр. Все продукты должны быть отличного качества, мясо, птица и яйца необходимо выбирать от животных, выращенных на естественном корме. Овощи должны входит в ежедневный рацион. В день предусмотрено выпивать 2,5 литра негазированной воды.
1 день
2 день
3 день