Тина Канделаки уверена, что следить за собой, своей фигурой и внешностью обязана любая женщина. Это не так сложно, как кажется, в этом может помочь правильная диета. Контролировать свой вес необходимо, считает Тина Канделаки, иначе неизбежные стрессы повлекут за собой переедание, а это чревато ожирением и пошатнувшимся здоровьем.
Сама Тина, как публичный человек, не может показываться на людях в несоответствующем ее имиджу виде, она стремится никогда не разочаровывать своих поклонников. Для Тины Канделаки важна не только внешняя ее привлекательность, но и энергичность, активность и прекрасное самочувствие.
Режим питания Тины Канделаки
Планируя свою диету и основной режим питания, Тина прислушивается и к советам звездных диетологов, и к своим собственным гастрономическим предпочтениям. Вот главные принципы ее питания, которые позволяют телеведущей блистать с экранов телевизоров молодостью, ухоженностью и красотой:
Быстрая диета Тины Канделаки
Чтобы идеально выглядеть в любое время, и быстро худеть на 3-4 килограмма, Тина Канделаки применяет любимую быструю трехдневную диету:
Кроме диет Канделаки иногда устраивает разгрузку на чае и меде. Никакой еды кроме зеленого чая с имбирем и медом она не употребляет. Вместо имбиря в чай хорошо добавить яблоко или корицу.
Телеведущая говорит, что такие разгрузки переносятся ею очень комфортно, и она не снижает своей активности. В летнее время она рекомендует делать разгрузку на арбузах или на яблоках.
В довершение Канделаки отмечает, что по ее мнению гораздо проще постоянно следить за своим питанием и весом, нежели пытаться за короткий промежуток времени вернуть себе утраченную стройность.