Диета одного продукта

 

 

В последнее время большинство нашей прекрасной половины человечества решает, что им просто необходимо быстро похудеть и садится на "голодный паек". Эффективные диеты находятся в большом количестве. И очень часто они оказываются не нашими, "импортными".

 

Сейчас на пике популярности находится одна из таких - диета одного продукта.

 

Является монодиетой и нравится многим своей простотой и очень хорошими результатами.Смысл в том, что Вы едите все, что угодно.

 

Ограничение одно. Вы поглощаете только один продукт.

 

По отзывам "сидевших" на таком рационе - эффект очень неплох. Конечно, для каждого человека он будет свой.

 

Но не так все просто.

 

Целый день есть, к примеру, гречку (это получится гречневая диета) или пить один кефир (кефирная диета) вроде бы неплохо.

 

Вот только продолжительность должна быть ограничена 1-3 днями.

 

Поэтому такой рацион и диетой-то назвать не получается. Гораздо правильнее эти дни считать разгрузочными.

 

Монодиеты

 

Непродолжительные голодания принесут только пользу и очищение Вашему организму. Ведь всем известно, что строгое непродолжительное голодание просто очень полезно нашему организму.

 

Также идеально чередовать эти самые продукты:

 

1 день - пьем кефирчик

 

2 день - едим гречку

 

3 день - яблоки

 

Нечастое применение такого меню  гарантирует Вам здоровый цвет лица, потерю 1-3 кг и просто хорошее настроение.

 

Скажете, что сбросить пару кг - это мало? Ничуть. Главное - правильно начать, не навредив при этом своему любимому организму.

 

Если потом необходимо еще сбросить вес, просто выберите себе другую, более жесткую и эффективную диету.

 

К примеру, водяная дает хорошие результаты. И она не очень тяжелая в исполнении.

 

Для девочек 12-15 лет подойдет диета для подростков. Хотя и диета одного продукта многим из них не помешает. Хотя бы как профилактика и разгрузочный день.

 

Но только 1 день в месяц. Не чаще.

 

Поэтому я двумя руками голосую "за" использование данного меню в разумных пределах.