Диета на талой воде: легенда о красоте
Когда решительное намерение похудеть разбивается о рифы непобедимого аппетита, попробуйте талую воду. Диета на талой воде – один из самых эффективных способов снижения веса и детоксикации организма.
Пробуждая дремлющий потенциал, стимулируя биологическую активность клеток, эликсир говорит с телом на языке древних легенд и вековой мудрости. И даже скептики, нехотя, замечают: действительно, бодрит и тонизирует.
При чем здесь лишний вес? Об этом и о принципиальном отличии обыкновенной воды от талой и поговорим ниже.
ДИЕТА НА ТАЛОЙ ВОДЕ: КАК РАСТОПИТЬ ЖИР?
Здоровое питание, спорт – база, на которой зиждется любое похудение. Умалять достоинства второстепенных помощников не нужно. Роль некоторых из них далеко не заднего плана. Какое количество воды вы выпиваете в сутки? Диетологи безжалостны: минимум 1,5 литра должно поступать в наш организм ежедневно. Чай, кофе, бульоны – не в счет.
H20 – среда, в которой протекают все биохимические процессы в человеческом организме. Ее дефицит замедляет метаболизм, нарушает транспортировку питательных веществ и кислорода, препятствует выведению токсинов. С трудом одолеваете стаканчик-другой в день? И не рассчитывайте на здоровое и быстрое похудение, ровную кожу без целлюлита, сияющий цвет лица.
Признаки обезвоживания:
- усталость, раздражительность, плохая концентрация;
- сухость во рту, неприятный запах изо рта;
- запоры, боли и спазмы в ЖКТ, изжога, диспепсия;
- боли в суставах и мышцах, головные боли;
- ломкие и слоящиеся ногти, тусклые и секущиеся волосы;
- медленное снижение веса даже при строгой диете.
«Ваше тело просит воды» – замечательный труд доктора Ф. Батмангхелиджа. Ученый посвятил не одно десятилетие изучению проблемы хронического обезвоживания среди людей. Телу приходится работать в авральном режиме и, безусловно, о здоровье и адекватном протекании обменных реакций говорить не приходится.
Медики напоминают: пить нужно задолго до возникновения жажды, которая свидетельствует уже об остром обезвоживании.Проконтролируйте, в какой момент живительный глоток влаги попадает в ваш рот?
ПОЧЕМУ ТАЛАЯ?
Уникальные свойства структурированной (размороженной) H2O выгодно выделяют жидкость на фоне других конкуренток – бутилированной или фильтрованной. Отсутствие ядовитого дейтерия, жестких солей и других малополезных и токсических веществ – лишь одно из преимуществ.
В перечне полезных свойств:
Диета на талой воде – ваш экспресс-поезд с бесплатным проездом, который энергично и без стрессов (а с приятными «побочными» эффектами) домчит до пункта «Стройность». Все издержки – вовремя приготовить порцию «напитка» по любому из существующих рецептов.
Схемы употребления:
- стакан эликсира за 30 минут до каждого основного приема пищи и при возникновении чувства голода между едой;
- 300 мл после пробуждения и по стакану за час до еды;
- каждый час в течение дня по стакану.
Специалисты рекомендуют не пренебрегать разгрузочными днями на талой воде. Отказ от еды единожды в неделю уже через месяц порадует отвесом минимум на 3,5 кг – без диет! Не важно, какой из способов выберете вы – важно, чтобы структурированная жидкость поступала в ваш организм каждый день и в достаточных количествах.
О здоровом рационе в период снижения веса напоминать не нужно, верно? Фрукты и овощи – не менее 50% рациона, быстрые углеводы – в топку, на авансцену – диетическое мясо, кисломолочные продукты и крупы.
Что не следует делать:
- не нагревайте целебный эликсир, не готовьте на нем чаи и супы – при температуре свыше 37 градусов жидкость теряет свои уникальные свойства.
- не добавляйте вкусовых добавок, продукт не нуждается в «улучшателях» и «усилителях».
- не используйте вчерашнюю жидкость – она утратила свою биологическую активность. Впрочем, ее чистота остается прежней – абсолютной.
Правильный рецепт приготовления:
- пропустите обыкновенную воду из крана через фильтр;
- налейте жидкость в пластиковую тару и, не закрывая крышкой, поместите емкость в морозильник;
- через 40-60 минут откройте морозильник, снимите ледяную корку с дейтерием;
- продолжите замораживание на 6-10 часов до практически полного промерзания жидкости, незамерзший остаток слейте;
- все вредные элементы удалены, ледяную глыбу «топим» при комнатной температуре и пьем в неограниченных количествах в течение дня.
Факт: после здорового «старта» (стаканчика талой воды натощак) сложно нарушать гармонию гамбургером или жареной картошкой.
Можно быть скептиком: дело, мол, в психологической настройке. Возможно. Но умаляет ли это эффективность средства? Отнюдь. Все средства хороши, если они приводят к здоровому похудению и бодрому самочувствию.
С талой водой вредные пищевые привычки уступают место полезным, что не может не повлиять на состояние фигуры и энергетику жизни.
Начните с одного глотка, который, возможно, станет вашим личным откровением и прозрением. Будьте открыты новым впечатлениям, позвольте себе быть немного мистиком. До новых встреч!