ВКУСНАЯ ДИЕТА

Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу - протеин (курица, мясо, рыба и яйца) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.

Меню вкусной диеты

1 день

Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда

Обед - сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда

Ужин - тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве

Перед сном - чай с лимоном

2 день

Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда

Обед - творог (300 гр.) и 1 ч. ложка меда + чай с лимоном или кофе

Ужин - рыба или птица (150 гр.), овощной салат в любом количестве + чай с лимоном

3 день

Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда + 1 фрукт

Обед - сыр (50 гр.), ломтик ржаного хлеба + овощной салат в любом количестве

Ужин - фрукты в любом количестве, 1 яйцо + чай с 1 ч. ложкой меда

     рейтинг: 3 из 5, голосовало 2