Суповая диета для похудения на 7 дней - плюсы и минусы

Суповая диета для похудения на 7 дней - плюсы и минусы

 

Меню суповой диеты для похудения на 7 дней - видео как готовить

Суповые диеты пользуются особым спросом среди всех разнообразнейших диетических методик, которые предназначены для похудения. Естественно, суповая диета имеет несколько разновидностей, а самое большое распространение получила диета боннская, с помощью которой запросто можно избавиться за неделю от пяти и более килограммов.

Суповые диеты и их особенности

Не стоит думать о том, что суповая диета подразумевает употребление одних лишь невзрачных и совсем неаппетитных супчиков, один только вид которых уничтожает все желание поесть.

На самом же деле, в меню суповой диеты могут присутствовать самые разнообразные первые блюда, тем более в интернете имеется огромное количество разнообразных рецептов.

Длится такая диета на супах одну полную неделю, а за это время попробовать можно до семи самых разнообразных жидких блюд. Тем, кто хотел бы сбросить свой вес, соблюдая именно такую диету, наверняка интересно будет знать о том, какие пищевые продукты необходимо будет использовать, и как именно их нужно будет обрабатывать.

Так, для приготовления супчиков, естественно, необходимо будет использовать различные овощи в зависимости от рецепта, а помимо корнеплодов, нужно в обязательном порядке применять большое количество свежей зелени. Приятная особенность суповой диеты заключается в том, что готовить супы можно не только на овощных, но и мясных бульонах, однако для этой цели использовать лучше какой-нибудь постный вид мяса, например, крольчатину, курятину или нежирную говядину.

Крайне нежелательно использовать для приготовления диетических супов бульонные кубики, так как в них содержится много вредных компонентов, а также вещества, способствующие возбуждению аппетита, что крайне нежелательно.

Плюсы и минусы суповой диеты

Суповая диета считается одной из самых безопасных, так как в нее входят все те продукты, которые могут принести организму худеющего одну только пользу. При правильном приготовлении диетических супчиков и грамотном соблюдении такой диеты можно заметить, как излишний вес начинает таять прямо на глазах. Еще один большой плюс такой диеты на супах заключается в том, что для приготовления диетических блюд использовать можно самые доступные пищевые продукты.

Минусы у диеты на супах тоже имеются, а одни из самых существенных является скудность рациона, так как организм, все же, не получает всех веществ, необходимых для полноценной его деятельности.

Противопоказания к соблюдению суповой диеты:

✔ если вы в возрасте, вам эта диета не подойдет;

✔ детям эта диета на 7 дней из супов тоже противопоказана;

✔ во время беременности тоже нельзя сидеть на этой диете;

✔ в период кормления грудью тоже рекомендуется не сидеть на этой диете.

 

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1