САМАЯ ЛЕГКАЯ ДИЕТА. На твороге, фруктах и меде!

На этой диете разрешаются любые фрукты, которые нужно сочетать с творогом и 3 ч.л. меда в день. Лучшими фруктами для похудения считаются яблоки, грейпфруты, апельсины и ананасы.

Важные правила диеты:

- В течение дня ты можешь съесть до 1 кг фруктов и 300 г творога.

- Пить желательно только воду, заварной кофе и зеленый чай.

- Соблюдать творожно-фруктовую диету нужно 5 дней.

- На диете можно "включать фантазию" и готовить фруктовые салаты, коктейли с фруктами, творогом и половиной стакана молока или кефира, готовить запеканки, сырники с добавлением фруктов.

Старайся не отклоняться от главных составляющих диеты, и ты быстро сбросишь лишние кг.

     рейтинг: 4 из 5, голосовало 5