Настоящая молочная диета поможет похудеть на 5 кг за неделю

Настоящая молочная диета поможет похудеть на 5 кг за неделю

 

 

Молоко является очень важным продуктом питания, который входит в рацион питания человека практически с самого детства. Молоко очень полезно для организма, а судя по последним заявлениям ученых, именно молочная диета является одним из лучших способов борьбы с ожирением (исследование, проведенное Аргентинскими медиками в 2014 году подтвердило эффективность молока в лечении ожирения).

 

Молочная диета

 

В древности молоко с успехом использовали в терапии многих болезней. Перечислим только некоторые заболевания, которые древние целители успешно лечили с помощью молока - это ревматоидный артрит, отеки, язва желудка, расстройства пищеварения, снижение функции щитовидной железы, застойная сердечная недостаточность, бронхиальная астма, сенная лихорадка, аппендицит, бесплодие, камни в желчном пузыре, анемия, бессонница, мигрень, экзема, ранние стадии туберкулеза. Это далеко неполный список заболеваний, в лечение которых молоко использовали представители медицины прошлых столетий. Поэтому польза молока для человека прошла испытание временем.

 

Принципы молочной диеты

Перечислим основные принципы молочной диеты:

 

- для диеты необходимо только цельное свежее коровье молоко (лучше всего использовать молоко, которому не больше суток);

 

- кроме молока допускается употреблять только обычную воду (от любых других продуктов питания необходимо полностью отказаться на все время соблюдения диеты);

 

- молоко должно быть сырым (не пастеризованным и не кипяченым).

 

Меню

Меню очень простое - в течение дня можно выпивать до полутора литров молока. Пить молоко можно в любое время. Молоко, как я написала выше, должно быть натуральным. Понятно, что в наше время найти натуральное коровье молоко довольно сложно, но все-таки это можно сделать - есть большое количество фермеров, которые с удовольствием будут привозить вам молоко по вашему заказу.

 

Кроме молока ежедневно необходимо выпивать не менее восьми стаканов обычной воды.

 

Эффективность диеты

Начнем с того, что после недели сидения на молоке вы существенно улучшите свое здоровье. За это время ваш организм полностью очистится от шлаков, восстановится работа кишечника и почек. Что касается похудения - за одну неделю на молочной диете можно похудеть на 5 кг. Повторять диету можно не чаще одного раза в два месяца.

 

Если перед вами стоит цель похудеть на большее количество килограммов, могу посоветовать диету Ларисы Долиной.

     рейтинг: 3 из 5, голосовало 2