Молочно растительная диета – полезное сочетание белка и углеводов

Молочно растительная диета – полезное сочетание белка и углеводов

Это не столько диета, сколько принцип питания при различных заболеваниях (сахарный диабет, заболевания почек, печени, желчного пузыря и атеросклероз). Благодаря молочно растительной диете в организм будут поступать в необходимом количестве белки и сложные углеводы.

 

Перед началом диеты проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

 

Вы можете кушать в удобное для Вас время и в необходимых, но разумных количествах. Необходимо лишь придерживаться списка разрешенных и запрещенных продуктов.

 

Молочно растительная диета

Можно кушать:

молочные и кисломолочные продукты, в том числе масло и творог (0,5 – 1 литр в сутки);

свежие овощи (кроме лука, чеснока, редьки и редиски);

фрукты и ягоды (кроме клюквы, крыжовника и черной смородины);

травяной, зеленый и черный чай, овощные и фруктовые соки, минеральная вода, компоты и кисели;

каши, макароны;

супы из овощей и на основе молока;

нежирное мясо и рыба;

хлеб из отрубей или пшеничный.

Нельзя кушать:

консервированные и жирные рыба и мясо;

жареное и острое;

грибы и бобовые;

какао, кофе и шоколад;

мучные и кондитерские изделия;

алкоголь.

Продолжительность диеты от 7 до 10 дней.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1