Лимонный сок, мед, вода для похудения

Лимонный сок, мед, вода для похудения

Лимон, вода и мёд – подходящие ингредиенты для приготовления чашки тёплого чая или же холодного лимонада. Диеты с такими ингредиентами стали особенно популярны последние пару лет.

 

Многие любители быстрого похудения обратили своё внимание на тонизирующий напиток из свежего лимонного сока, кленового сиропа, воды и кайенского перца, который устраняет чувство голода и способствует снижению веса. Мёд – альтернативный ингредиент для замены кленового сиропа, который не всегда можно найти и который не все любят.

 

 

 

 

 

 

Лимонадная диета была разработана ещё в 1976 году, но в том виде, в котором известна теперь, она была описана в книге, опубликованной в 2007 году.

 

Главная идея этого очищающего способа избавления от лишних кг в том, что напиток из лимонного сока, меда, воды и перца содержит все необходимые нашему организму питательные вещества. Именно поэтому он утоляет чувство голода. Такой рацион – это часть процесса по выведению из организма токсинов и избавлению от лишних килограмм.

 

Мёд или кленовый сироп?

 Но некоторые люди начали использовать диету исключительно как способ сбросить вес. Теория гласит, что в лимонном соке содержится большая часть суточной нормы питательных веществ, необходимых человеку. Сироп даёт необходимые углеводы и другие питательные элементы. А кайенский перец не только придаёт остроту, но и способствует очищению организма и усвоению витамина В.

 

Многие предпочитают заменять кленовый сироп мёдом. Если вы используете напиток исключительно в «похудательных» целях, такая замена не изменит низкую калорийность и эффективность его для потери веса. Но авторы ясно заявили, что мёд - не лучшая замена с точки зрения его питательных качеств. Коктейль обладает именно той питательной ценностью, которая помогает не ощущать сильный голод.

 

Рецепт

200 г воды

 

1 чайная ложка меда

 

Сок половины лимона среднего размера

 

Перец: на кончике чайной ложки

 

Предостережение

 

 

 Замена нормального рациона исключительно жидким питанием, в состав которого входят лишь несколько ингредиентов, сопряжена с риском для вашего здоровья. Хотя она может помочь быстро похудеть, многие врачи скажут вам, что это не самый здоровый способ сбросить лишний вес.

 

Даже многие посвященные лимонному соку, меду и воде источники, как сайты, так и книги, советуют проводить очищение организма под надзором врача. Особенно важно проконсультироваться с врачом перед началом такой диеты в том случае, если у вас есть какие-либо хронические болезни или другие проблемы со здоровьем.

Источник: https://www.pohudejka.com/dieti/limonniy_sok_med_voda

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1