Куриная диета для похудения

Куриная диета для похудения

 

 

Прежде чем принять решение, с помощью какого способа Вы хотите быстро похудеть, следует учесть многие факторы: Ваши предпочтения, особенности организма, результаты, которых хотите добиться и за какие сроки.

 

Существует просто множество разнообразных диет, основывающихся на употреблении разных продуктов питания: овощных, фруктовых и даже мясных! Да-да, это не ошибка. Существует метод избавления от лишнего веса, основывающийся на употреблении в пищу диетического мяса – куриная диета.

 

Мясо курицы готовится разнообразными способами и подвергается различной тепловой обработке. При этом выбирается именно нежирная часть, содержащая гораздо меньше калорий по сравнению с другими видами мяса, и наиболее легко усвояемая организмом. Можно также употреблять овощи и фрукты в свежем виде в качестве салатных миксов, из круп – разрешено есть рис и желательно неочищенный.

 

Куриная диета подразумевает что половину ежедневного рациона составляет  мясо, а остальную половину – крупа, овощи и фрукты, которые обеспечивают организм питательными веществами необходимыми для его нормального функционирования и жизнедеятельности. Продолжительность такого рациона не должна превышать одной недели, а результат в снижении веса на 4-6 кг приятно удивит.

 

Куриная диета фото

 

Кроме того, данный способ похудения может применяться в качестве монодиеты в течение небольшого срока – 3 дня. При таком методе мясо является единственным ингредиентом дневного рациона, разделенным на 6 приемов пищи в день по 100-130 г.

 

В этот период разрешается употребление различной жидкости, не содержащей сахар, а мясо готовится без добавления соли и специй. Потеря веса составляет до двух килограмм.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1