Как похудеть после родов: советы Полины Гагариной, Ляйсан Утяшевой, Татьяны Навки и других звезд

Как похудеть после родов: советы Полины Гагариной, Ляйсан Утяшевой, Татьяны Навки и других звезд

 

Звездный бэби-бум продолжается, и это прекрасно! Сейчас "интересным положением" могут похвастать жена Ивана Урганта - Наталья Кикнадзе, телеведущая Ольга Шелест, реалити-звезда Ким Кардашьян, актриса Кэри Маллиган, певица Эшли Симпсон, модель Каролина Куркова - и это далеко не полный список беременных знаменитостей. В разное время их ждет счастливое событие - рождения малыша, но вскоре после этого встанет извечный для всех мамочек вопрос: как похудеть после родов.

 

Согласно статистике и советам врачей, во время беременности женщина должна прибавить около 11 килограммов. Но статистика очень часто не совпадает с реальностью. Бывает, новоиспеченные мамы прибавляют в весе 20 и более килограммов, и на это есть несколько причин. Иногда беременные девушки стараются есть за двоих, переставая следить на сбалансированностью программы питания, меньше двигаются и оставляют тренировки "на потом". Некоторым сохранить себя в форме намного сложнее из-за генетической предрасположенности к полноте и повышенной отечности. В этих случаях нарушается баланс между сжигаемыми и накапливаемыми калориями, возникают жировые отложения, избавиться от которых не так легко. HELLO.RU выяснил, как эту проблему решили мировые звезды - Бейонсе, Дженнифер Лопес, Шакира, Блейк Лайвли и другие, а также российские, включая Полину Гагарину, Ляйсан Утяшеву, Татьяну Навку, Марию Кожевникову, Тину Канделаки и Елизавету Боярскую.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1