Как похудела Азиза?

Как похудела Азиза?

Наверное, каждая женщина завидует популярным красавицам, блистающим на сцене в яркой одежде, надетой на стройную талию. Именно такой является и певица Азиза, несмотря на свой возраст, ей удается оставаться стройной и красивой. Но как?

Диета Азизы

Диета Азизы включает в себя пятиразовое питание, однако, есть нужно часто, но маленькими порциями. Причем из еды надо исключить жирную пищу и употреблять исключительно натуральные продукты.В частности, исключается и майонез, даже если на нем написано, что он легкий. Поскольку в легком майонезе вместо подсолнечного масла, которое несет в себе основной жир, используются различные химические добавки, которые очень плохо влияют на организм в целом. Лучше всего вместо сметаны или майонеза использовать обычный йогурт.Также необходимо есть как можно больше самых разных орехов, которые являют собой кладезь полезных веществ: кальций, магний, витамин В, масло, содержащее в себе витамин D и массу других полезных вещей.

Необходимо употреблять меньше мяса, поменяв привычные порции на морепродукты. Полностью отказываться от мяса нельзя. Грамм 100 вареной свинины в неделю будет достаточно, а вот диета азизыморепродукты - осьминоги, кальмары, различная икра просто необходимы в период диеты.Из первых блюд очень подойдет суп свекольник. Свекла очень мягко чистит кишечник и помогает желудку прийти в норму, приводя кислотно-щелочной баланс в норму. Следует кушать различные свежие салаты из моркови, свеклы, капусты, листьев салата, используя для их заправки либо йогурт, либо нежирное масло.

Будучи на этой простой и нехитрой диете, певица Азиза сбросила 4 килограмма лишнего веса за 2 месяца, попутно занимаясь спортом и выполняя процедуры закаливания каждый день. Похудевшая Азиза, благодаря этой диете, чувствует себя в разы лучше, чем ранее. У нее пропали боли в желудке, улучшилось общее состояние организма, и значительно укрепился иммунитет.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1