Как держит себя в форме Гвинет Пелтроу

Как держит себя в форме Гвинет Пелтроу

В этом году известной актрисе и певице американского происхождения выполниться 43. Глядя на ее утонченные формы, гладкую кожу, блестящие волосы, сложно поверить в эту цифру. Многие женщины хотели бы выглядеть также. Как раз таким мечтательницам посвящена данная статья, сейчас мы разберемся, как нашей героине удается сохранять молодость.

 

Гвинет Пелтроу даже не думает завершать карьеру, она продолжает активно сниматься в кино, участвовать в светских мероприятиях, быть лицом рекламных компаний и т.д. При такой активной деятельности она находит время и силы на воспитание детей, написание книг, соблюдение принципов правильного питания. В основном, ее книги касаются именно здорового питания, текст на их страницах был произведен под влиянием собственного опыта знаменитости. Несмотря на зрелый возраст, Гвинет продолжает удивлять армию своих многочисленных поклонников сексуальной фигурой.

 

 

Питание

Многие голливудские коллеги Гвинет особо не прикладывают усилий на достижение идеальных форм. А все потому, что это бессмысленно, идеальная фигура им дана от природы. С Пелтроу дела обстоят намного сложнее, ее модельная фигура стала результатом правильного питания и тренировочного режима. Те, кто интересуются жизнью голливудского бомонда из страниц таблоидов, наверняка не раз замечали, как журналисты шутят на тему страсти актрисы к здоровому образу жизни. Однажды там упоминалось о том, что Гвинет плохо кормит своих детей и даже на сантиметр не подпускает их к сладкому.

 

Мнения «черной прессы» Гвинет вовсе не беспокоят, эту навязанную и редко когда правдивую информацию она пропускает мимо ушей. В одном из последних откровенных интервью звезда призналась, что такой способ жизни, который она ведет, с изнуряющими физическими нагрузками и ограничениями в еде отнюдь не ее каприз, это необходимость.

 

Горький опыт

Несколько лет назад у нее возникли серьезные проблемы со здоровьем, вызванные переживаниями из-за внезапной смерти отца. В придачу ко всему этому, на позднем сроке беременности у Гвинет случился выкидыш. Наступила черная полоса в жизни – иначе не скажешь.  После обследований в клинике, врач предъявил Пелтроу не один, а целый список диагнозов. Сюда был включен авитаминоз, гормональный дисбаланс, проблемы со щитовидкой и печенью и др.

 

Естественно, такие известия сильно напугали актрису, и после долгих раздумий она поняла, что ей нужно кардинально менять свой прежний образ жизни. По рекомендациям врача, знаменитость отказалась от хлеба, сыра, красного вина, пасты, от многих других продуктов, которые так любила.

 

После трех недель соблюдения диеты, Гвинет были назначены повторные анализы, результаты оказались просто ошеломительными. Тот невероятный и радостный момент она в деталях помнит до сих пор. Подтверждение положительных сдвигов в ее организме убедило женщину в том, что она на правильном пути. Она продолжила исповедовать строгое ограничение своего рациона, трудно было только первые 3-4 недели, потом все пошло как «по маслу».

 

Новый, на этот раз правильный образ жизни, сделал из Пелтроу другого человека. Он не только постоянно снабжал ее организм энергией, но и заставил писать книги о здоровом питании. На основе усвоенных принципов она придумывала собственные необычные рецепты блюд, скрашивала ними свой рацион, а также рацион детей и супруга. Когда накопившийся опыт достиг значимых объемов, Гвинет выпустила книгу рецептов под названием  «It's All Good». Книга очень скоро стала мировым бестселлером.

 

Спортивные достижения

Гвинет Пелтроу можно смело называть одной из самых спортивных голливудских звезд. Плотный график работы, состоящий из выступлений, встреч, прочих важных мероприятий для нее не повод, чтобы «откосить» от тренировки. В тренажерном зале она проводит минимум полтора часа, пять раз в неделю. Тренировка состоит из 45 минут силовых упражнений, и 45 минут кардио. Звезда не понимает женщин, которые твердят об отсутствии времени для физической нагрузки. Спорт возможен даже в период ухода за ребенком, например, во время регулярных подвижных игр. Просто нужно не искать отговорок, а делать дело.

 

Светская жизнь

Независимо от важности мероприятия, которое посещает Гвинет Пелтроу в рамках своей карьеры, она всегда прикладывает максимум усилий и возможностей, чтобы выглядеть элегантно и естественно. И ей это прекрасно удается, актрису никогда не обвиняли в безвкусице и вульгарности. Ходят слухи, будто подтянутая кожа знаменитости это результат вмешательства пластического хирурга. Они вызывают только улыбку на лице актрисы. По ее словам, она не исключает, что решится лечь под нож после 50 лет, но сейчас пока не время, да и надобности нет.

В арсенале косметики Гвинет есть только натуральные и органические средства. Для поддержки своей кожи в должном состоянии, она регулярно проходит разные косметические процедуры, одной из таких является лазерная стимуляция выработки коллагена. Макияж Пелтроу в обычной жизни не отличается чем-то сверхмодным, декоративной косметикой она вовсе не пользуется. А когда выходит в свет, то наносит на лицо ВВ-крем,  красит губы помадой нежного оттенка или блеском, подводит выразительные стрелы, еще несколько штрихов и все готово.

 

Золотые правила красоты от Гвинет Пелтроу

Появление актрисы на красной дорожке это всегда фурор среди зрителей. Гвинет признанная икона стиля, настоящий фанат здорового образа жизни. Давайте перечислим ключевые секреты красоты талантливой оскароносной девушки.  

 

Нет фанатизму

Да, Гвинет неуклонно соблюдает режим правильного питания, но без заядлого фанатизма. Если ее организм отчаянно «попросит» тарелку макарон или кусочек торта, крайне редко она может удовлетворить его запросы. Как говорит сама, лучше потом потренироваться сверх силы, нежели забыть о гастрономическом удовольствии, полученного от вкуса любимого блюда. Еще раз подчеркнем, подобные срывы случаются крайне редко, железной воле актрисы можно еще позавидовать. 

 

Меню питания

Гвинет просыпается очень рано, пьет кофе с молоком, после чего отправляется к кардиотренажеру и без перерывов работает около 45 минут. В окончание тренировки наступает черед полноценного завтрака, куда входит фруктовый или овощной смузи. На обед звезда съедает салат с диетическим мясом, на ужин – картошку с брокколи.

 

Sекс-диета

Следующий секрет красоты обязательно понравится каждой женщине. Он не столь суровый как предыдущие рекомендации и даже доставляет блаженное удовольствие. Гвинет позитивно отзывается о похудении с помощью секса. В этом приятном процессе участвуют те мышцы, которые сложно корректировать за счет традиционных спортивных нагрузок.

 

Одним словом, если стремитесь выглядеть как Гвинет Пелтроу, начинайте вырабатывать к жизни более позитивное отношение, ежедневно занимайтесь спортом, правильно питайтесь и как можно больше держитесь в плену сексуальных утех. Когда вам удастся этому соответствовать, результат не заставит себя долго ждать.

 

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1