Худеем «по старинке»: забытые методы

Худеем «по старинке»: забытые методы

Это сейчас принято ходить к диетологам, чтобы сбросить лишний вес. Раньше самый верным врачом была подруга. Она попробовала на себе диету и делится результатами. Как худеть «по старинке» и стоит ли?

На кефире

Сложно найти женщину, которая ни разу не «сидела на кефире». Это «классика» в похудении, но такое похудение – настоящая мука для организма. Во-первых, вас будет преследовать ужасное чувство голода, а во-вторых, долго на такой диете вы не продержитесь, так как организм не будет получать витамины и микроэлементы, что чревато обмороками и другими проблемами. Кефирную диету хорошо применять в качестве разгрузочного дня, но в том случае, если у вас нет проблем со здоровьем. Всего один день, и вы почувствуете легкость!

 

Гречка

Казалось бы, гречка способна утолить голод, поэтому гречневую диету легко выдержать, но не тут-то было. Одно дело, когда гречка с овощами и мясом, а другое – промытая и запаренная кипятком на ночь без соли и молотого перца. Скажем честно, похудеть на гречке действительно можно, но также можно прибавить проблем со здоровьем. К тому же, уже на второй день диеты вы не сможете смотреть на гречку, проверено не одной женщиной.

Рисовая диета

Еще один вариант монодиеты «по старинке»! Отварной рис – это не гречка, он должен быть вкуснее. К тому же, отлично справляется с очищением ЖКХ. Если бы все так гладко было с этой диетой. Любая диета чревата замедлением метаболизма, а рисовая диета – не исключение! Употребляя один рис долгое время, вы действительно сбросите вес, но произойдет это благодаря истощению организма. Согласитесь, не лучший способ влезть в любимое платье!

Все диеты, которые мы забыли, хороши для однодневного разгрузочного дня, чтобы организм отдохнул от большого количества пищи. Они не должны быть привычным рационом питания. Вы будете терять килограммы, а вместе с ними и красоту волос, ногтей и т.д.

Выход – здоровое питание, консультация с диетологом и спорт!

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

 

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1