Худеем в большом городе с Сарой Джессикой Паркер

Худеем в большом городе с Сарой Джессикой Паркер

Практически все голливудские актрисы выглядят безупречно – красивая фигура, стройные длинные ноги, безупречное лицо. Много женщин замирало перед экраном телевизора, когда смотрели сериал «Секс в большом городе», в момент, когда на экране появлялась Сара Джессика Паркер. Известная голливудская актриса имеет очень плотный график съемок, а также она отличная мама и жена, но как при всем этом у нее остается время и силы, чтобы так привлекательно выглядеть. При росте 160 см актриса весит всего 45 кг. Ее стройной и отточенной фигуре может позавидовать каждая женщина. Паркер повезло с генами, так как она никогда не была слишком полной, но поддерживать фигуру в форме ей все-таки нужно.

Советы голливудской кинозвезды

Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, много ходите, бегайте и тому подобное. Если у вас есть возможность дойти до работы пешком, а не ехать на каком-либо транспорте, то воспользуйтесь этим шансом и пройдитесь. Еще один совет – не используйте лифт, так как лучше лишний раз пройтись по ступенькам и потерять несколько лишних калорий.Кушайте полезную, но любимую пищу. Если вы не хотите кушать, то не нужно себя заставлять и запихивать в рот что попало. Вы должны получать от еды настоящее удовольствие и наслаждаться пищей.Чтобы не испытывать чувство голода звезда рекомендует каждые 1,5 часа перекусывать. Только не объедайтесь, а просто перекусите.

Пример диеты Сары Джессики Паркер

Время от времени Джессика использует диету, которая называется замороженной. Чтобы вы смогли достичь желаемого результата и похудеть, следуйте основным рекомендациям голливудской звезды:Пользоваться замороженной диетой можно только 1 день в неделю. Но если вам необходимо срочно похудеть на несколько килограмм, то соблюдайте диету 3 дня, только не увлекайтесь.На диете необходимо питаться только замороженными овощами и фруктами. Благодаря использованию быстрой заморозки в продуктах сохраняются все полезные вещества, витамины и микроэлементы, которые необходимы для нормального функционирования организма.Питаться необходимо каждые 1,5 часа, за счет этого вы не будете ощущать чувство голода. Если вам трудно кушать только замороженные овощи и фрукты, то разнообразьте свой рацион питания молочным супом и щербетом.

В чем суть замороженной диеты?

Для переваривания и усвоения замороженных продуктов организму необходимо потратить в 2 раза больше энергии, чем на обычную еду. Судя из этой информации можно сделать вывод, что вы будете терять лишние килограммы.

Другой вариант диеты от Сары Джессики ПаркерУ голливудской звезды есть еще один вариант похудения, который можно использовать намного чаще. Меню такой диеты следующее:Завтрак – готовим салат из фруктов. Лучше всего если вы возьмете банан, грушу, яблоко, 2 киви и апельсин. Все фрукты необходимо нарезать небольшими кубиками и сложить в тарелку. Салат необходимо заправить 2 ст. ложками натурального йогурта. Кроме этого вы можете выпить чашку чая с 1 ч. ложкой сахара.

Обед – скушайте порцию риса, не больше 100 г. Приготовьте соус из 100 г отварной фасоли и томатов, а также добавьте 1 ст. ложку йогурта и немного карри. Выпить можете стакан томатного сока.Полдник – скушайте яблоко или стакан любого сока.

Ужин – приготовьте запеканку из баклажанов, а также скушайте 150 г натурального йогурта.Если вы перед сном чувствуете страшный голод, то лучше всего выпить 1 стакан кефира или молока. Кроме этого Сара Джессика Паркер рекомендует заниматься спортом, например, ездить на велосипеде или ходить в бассейн. Вот таки простые советы помогают звезде всегда быть в форме.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1