Худеем без силы воли

Худеем без силы воли

 

Несколько советов тем, кто хочет, но не знает,как заставить себя похудеть в причину отсутствия силы воли.

 

Мотивация – ключ к успеху!

Заставить себя похудеть одной силой воли получается далеко не каждому. Конечно, хорошо когда человек говорит себе «с сегодняшнего дня я начинаю новую жизнь, веду здоровый образ жизни и чего бы мне этого не стоило, я приведу свою фигуру в идеальное состояние», и после такой установки действительно без особых усилий получает результат. Знаете таких людей? Конечно! Но таких людей единицы.

 

К сожалению, большинству людей одной силы воли недостаточно. При отсутствии или слабой силы воли в похудении человеку нужно каким-то образом компенсировать этот «недостаток», заменив его на более мощное, более эффективное для него средство в похудении. И это средство для большинства является мотивация. Правильно выбранная мотивация в похудении, как и покупка металлолома цены тут – мощный инструмент, который даст Вам колоссальный заряд энергии и сил для того, чтобы заставить себя осуществить задуманное.

 

Превратите похудение в удовольствие.

Как мы уже выяснили, на одной лишь силе воли многим людям желающим похудеть, далеко не уехать. По статистике, большинство людей хотят похудеть быстро и не прилагать к этому больших усилий.

 

Не смотря на то, что в действительности похудение – это достаточно долгий процесс, требующий много сил и армейской дисциплины, мы можем сделать так, что превратим похудение в истинное удовольствие и сможем наслаждаться этим процессом!

 

Как заставить себя ходить в спортзал?

Конечно, все мы понимаем, что под руководством опытного тренера мы получаем более быстрые и выраженные результаты. Но если нас не хватает и на месяц тренировок в зале? Сначала 1 раз пропустила занятие, на следующей неделе 2 раза, а потом все надоело и бросаем. Было у Вас такое?

 

Если человек не может заставить себя регулярно посещать спортзал (ну надоедает ему однообразие), не следует себя заставлять. Разбавляйте свой активный образ жизни.

 

Пару раз в неделю сходите в фитнес зал, а в другие дни найдите замену фитнесу. Пусть это будет:

 

велопрогулка,

катание на коньках, лыжах,

плавание,

йога,

бег,

пинтбол и т.д.

Ведь на самом деле мы можем внести в свой активный образ жизни столько разнообразия, что будем наслаждаться от всего того что делаем. Если не можете регулярно ходить в спортзал, импровизируйте. Сегодня одно, завтра другое, хороший секс так же будет способствовать формированию красивой фигуры.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1