Диета Воловичевой

Диета Воловичевой

 Диета Инны из проекта Дом-2 включает в себя три основных составляющие - здоровое (натуральное) питание, отказ от еды после шести часов вечера и - главное - силу воли.

 

На сегодняшний день такой рацион привел её к избавлению от 28 килограммов! И это не предел. Если следовать распорядку (втянуться в режим диеты), то через непродолжительное время совсем потеряются лишние килограммы и жировые отложения. И основной плюс, который гарантирует диета Воловичевой - новоприобретённый вес фиксируется, не возвращаясь к исходному.

 

Основой является отказ от солёной, жареной, копчёной, маринованной, жиросодержащей пищи, а так же от алкоголя. И не принимать пищу после 18 часов (в экстренных случаях голода-стакан кефира или свежевыжатый сок). Как утверждает сама Инна, похудению поспособствовал и стресс. Но на каждый организм стресс и переживания действуют по разному - одни ничего не едят и худеет, а у других прямо противоположный эффект.

 

 

 

Диета Воловичевой. Меню

По утрам овсяна каша на воде, без сахара и соли. Фрукты (кроме бананов и винограда) и овощи можно употреблять в любом количестве, в течении всего дня (до 18.00!).

 

На обед варёное куриное (белое) мясо со свежими овощами. Раз в день, непременно, съедать по одному ананасу!

 

Пить много воды и свежевыжатые соки (грейпфрутовый) и иметь огромную силу воли и веру в себя.

     рейтинг: 1 из 5, голосовало 1