Диета Сильвестра Сталлоне: питание, меню, результаты, отзывы

Диета Сильвестра Сталлоне: питание, меню, результаты, отзывы

 

 

Диета звезды кино Сильвестра Сталлоне

Ради красоты жертвуют не только знаменитые актрисы, но и актеры. Сильвестр Сталлоне, сценарист, режиссер, актер — всегда сохранял свою отличную форму — от знаменитой роли Рэмбо до участия в «Неудержимых».

Диета Сильвестра Сталлоне немыслима без программы специальных тренировок . Его персональный тренер Франко Коломбо отмечал удивительную силу воли актера, позволяющую выполнять более 500 повторных упражнений для накачивания пресса. Он делал боковые скручивания, подъемы ног, подъемы туловища, боковые подъемы ног. Вскоре его мышцы груди и рук приобрели упругие рельефные формы, а талия оставалась прежней, при этом в теле не было ни унции лишнего жира. Сильвестр Сталлоне, по замечанию Франко, благодаря удивительной решительности и целеустремленности, личным здоровым амбициям, выкладываясь на тренировках на все 100, обрел «лучшую форму своей жизни».

Сильвестр Сталлоне утверждает, что человек, взявший за физическую основу жизни регулярные тренировки, не отступит ни перед какими препятствиями.

Диета Сильвестра Сталлоне основана на здоровой пище, в рацион входят аминокислоты. Интенсивность тренировок зависит от программы питания, видов продуктов, входящих в меню.

Перед первым приемом пищи актер употребляет аминокислоты. Завтрак состоит из легкоусвояемых продуктов: 2 яйца с кусочком хлеба и инжир или апельсин. После небольшого отдыха Сталлоне отправляется в тренажерный зал, где около получаса занимается разработкой мышц рук, затем переходит к поворотам с гимнастической палкой.

Диета от Сталлоне включает и пищу, обжаренную с минимальным количеством жира: кабачки, курица и овощной салат – его обеденный рацион. На ужин может быть телятина, птица или жареная рыба, салат, фрукты, шпинат, 2 кусочка черного хлеба.

Питание Сильвестра Сталлоне обязательно вписывается в план физических нагрузок. В интенсивном режиме актер тренируется 3 дня, а на четвертый позволяет себе отдохнуть. Если рабочая неделя очень загружена профессиональными делами, то тренировки сокращаются до 2 дней в неделю и соответственно сокращается объем потребляемой пищи. Отправляясь в путешествие или дальнюю деловую поездку, Сталлоне запасается продуктами с высоким содержанием калорий.

Эффективные результаты диеты звезды заставляют многих поклонников следовать его методике.Продолжительность диеты не должна превышать двух недель, а потеря веса – до четырех килограмм. Мужчинам разрешается выпивать пол-литра пива в день либо два бокала вина. Диете могут следовать и женщины, но они не должны употреблять алкоголь.

Диета Сильвестра Сталлоне — это следование концепции древнегреческого философа Платона, считавшего, что гармонично развитый человек должен уметь «построить свой ум и тело в равной степени».

Бодибилдинг, а не диета. Можно питаться нормально и иметь такие бицепсы, ну как в кино) – тренировки решают все.

Не знаю как насчет диеты – она все-таки мужская, но Сталлоне- потрясающий красавец да еще с сильным мужским характером!

И женщины могут держать эту звездную диету. Только сладкое запрещается и вино пить нельзя! Прямо дискриминация))

Вот бы мне такие бицухи как у него. Похудеть мне удалось с капсулами модельформ 30, курс всего два месяца и аппетит под контролем теперь, а вот теперь осталось подкачаться

 

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1