Диета от Пэрис Хилтон

Молочная диета от Пэрис Хилтон предназначена для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и при этом не может отказаться от употребления молочных продуктов. Это низкокалорийная диета рассчитанная на семь дней, ожидаемый результат - 3 кг. Диетологи советуют придерживаться такого питания при ожирении, остеопорозе, гипертонии, заболеваниях печени. Диета достаточно жесткая, поэтому врачи не рекомендуют применять ее более указанного срока и не повторять чаще 1 раза в месяц.

Меню молочной диеты от Пэрис Хилтон

Понедельник

  • Завтрак: 200 г творога, заправленного 1/2 пучком мелко нарезанной зелени укропа или петрушки.
  • В течение дня: 400 мл обезжиренного молока или молочной сыворотки.

Вторник

  • Завтрак: 1 печеный картофель с 1 ч. л. оливкового масла и 1 ст. л. обезжиренного творога.
  • В течение дня:  400 мл обезжиренного молока, вода без ограничения.

Среда

  • В течение дня: 200 г обезжиренного творога и 400 мл обезжиренного молока.

Четверг

  • В течение дня: приготовьте салат из красных или зеленых овощей, заправьте его йогуртом, разделите на 5-6 приемов и ешьте в течение дня. Вода без ограничения.

Пятница

  • Завтрак: курица, мясо или рыба отварные в количестве 450 г.
  • В течение дня: 400 мл обезжиренного молока.

Суббота

  • В течение дня: выпивать 800 мл обезжиренного молока.
  • Перед сном: 200 мл томатного сока без соли.

Воскресенье

  • В течение дня: приготовьте салат из красных или зеленых овощей, заправьте его оливковым маслом, разделите на 5-6 приемов и ешьте в течение дня. Вода без ограничения.
     рейтинг: 5 из 5, голосовало 2