Диета Николь Шерзингер

Диета Николь Шерзингер

Диета Николь Шерзингер

Диета певицы полностью сбалансирована. Придерживаться такого режима питания можно сколько угодно, варьируя употребления мяса, рыбы и курицы.

Основные принципы питания:

- Никогда не пропускать приемы пищи;

- Исключить любой фаст-фуд;

- Питаться дробно и маленькими порциями.

Приблизительное ежедневное меню Николь Шерзингер:

Завтра

Яйцо всмятку, кусочек цельнозернового хлеба с копченым лососем;

Обед

70-100 г мяса, салат из сезонных овощей, несколько фруктов (цитрусовые, манго, яблоки);

Ужин

170 г филе рыбы, порция риса, овощной салат.

В качестве перекуса Николь может съесть несколько помидоров черри или нежирный йогурт. Но, несмотря на свою сногсшибательную фигуру, певицы старается не злоупотреблять едой и допускает максимум 1-2 перекуса в день.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1