Диета Мин Си

Диета Мин Си

 

Китайская модель Мин Си родилась в 1990 году. Со слов самой Мин у нее два года назад были серьезные проблемы с весом. "Я почему-то поправилась, внезапно. Потом добавила физических нагрузок и неделю посидела на диете. После этого все проблемы закончились и вот уже два года я к диете не возвращаюсь, - сказала Мин Си".

 

Основные принципы диеты

Необходимо отказаться от всех продуктов, кроме фруктов и овощей. В принципе, это своего рода вегетарианская диета. Однако есть небольшое отличие - фрукты и овощи нужно есть только свежими, без термической обработки.

 

Эффективность диеты

За неделю с помощью диеты Мин Си можно похудеть на 4-6 кг. Этот рацион полностью безопасен, повторять диеты можно один раз в три месяца.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1