Диета медиков

Медицинский работник для многих из нас ассоциируется не только с квалифицированной медицинской помощью, но и с ответственным, гуманным отношением к пациенту. Поэтому мы стараемся прислушиваться к мнению врачей, уверяя себя в том, что медик плохого не посоветует. А как же иначе? Ведь медицинский работник призван охранять наше здоровье. В вопросе похудения многие из нас также очень часто обращаются к медикам, так как бытует мнение, что только опытный врач-диетолог может помочь справиться с лишним весом. Диета медиков, о которой пойдет речь в сегодняшней публикации, также обрела свою популярность именно потому, что мы уверенны в ее эффективности, так как она разработана врачами. Мы решили разобраться, на самом ли деле диета медиков гарантирует безопасное и быстрое похудение. Поэтому, если вам интересно наше мнение, то предлагаем вам внимательно прочитать сегодняшнюю публикацию до конца.

Диета медиков, согласно существующей легенде, была разработана для экстренного снижения веса у пациентов, которые страдают ожирением, перед плановыми операциями. Диета позволяет за относительно короткий срок (от семи до четырнадцати дней) сбросить более десяти килограммов. Однако результаты данной диеты во многом зависят от изначального веса и особенностей худеющего человека, поэтому с уверенностью сказать, что вы похудеете ровно на 10 кг, мы не можем.

Отметим, что диета медиков достаточно жесткая, и далеко не все могут выдержать ее до конца. Диета медиков предлагает два варианта похудения, один из которых рассчитан на неделю, а второй – на четырнадцать дней.

Диета медиков на семь дней предполагает строгое соблюдение предложенного меню и выглядит следующим образом:

  • в первый день диеты вы должны употреблять только негазированную воду в количестве полутора литров, которую следует выпить в шесть приемов;
  • на второй день диеты следует выпивать около 800 мл нежирного молока, а на ужин позволить съесть одно большое зеленое яблоко;
  • рацион питания третьего дня такой же, как и в первый день;
  • меню четвертого дня диеты более разнообразно, чем в предыдущие дни. Так, на четвертый день вы можете приготовить себе один литр салата из белокочанной капусты, сырой моркови и свежей зелени, заправить его нерафинированным подсолнечным маслом и съесть его в течение дня за три приема. Помимо салата вы можете позволить себе выпить утром и вечером зеленый чай или воду без газа;
  • рацион пятого дня такой же, как и во второй, только без яблока;
  • на шестой день диеты вы можете позволить себе на завтрак одно вареное яйцо и чашку чая, пообедать овощным бульоном и приготовить на ужин 100 г отварного мяса с консервированным горошком. На полдник можно съесть яблоко;
  • последний день диеты предполагает употребление молочных продуктов. В течение дня вы можете позволить себе 100г творога, 400 мл молока и 1 л кефира. Также утром можно выпить чашку зеленого чая.

Вариант двухнедельной диеты медиков еще жестче, чем первый, поэтому выдержать ее довольно сложно. Однако, как уверяют авторы диеты, в случае ее соблюдения эффект похудения значительно возрастает. В целом, меню диеты медиков на 14 дней является продолжением семидневного варианта, поэтому первую неделю следует питаться по схеме вышеизложенного меню.

Далее диета выглядит следующим образом:

  • восьмой день диеты повторяет первый и третий, то есть в этот день следует пить только негазированную воду;
  • меню девятого дня, такое же, как и во второй;
  • десятый день повторяет рацион восьмого дня;
  • на одиннадцатый день диеты следует приготовить себе литровую банку салата из зелени. Салат можно присолить и добавить немного растительного масла;
  • меню двенадцатого дня, такое же, как на девятый, за исключением яблока;
  • на тринадцатый день диеты можно позволить себе на завтрак одно куриное яйцо, а в обед съесть 100г обезжиренного творога;
  • последний день двухнедельной диеты предполагает употребление чистой минеральной воды.

Глядя на такой скудный рацион питания, который предлагает диета медиков, возникает вопрос: «Насколько безопасной является данная диета?». Напомним, что данная диета, в первую очередь предназначена для людей с серьезной формой ожирения и должна применяться только по назначению врача. Именно поэтому использовать ее для незначительного снижения веса нельзя, так как это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Более того, данная диета противопоказана тем людям, у которых имеются хронические заболевания почек и мочеполовой системы.

Таким образом, мы пришли к выводу, что диета медиков – это схема похудения, разработанная для использования исключительно под наблюдением врача, соответственно – самостоятельное ее применение строго запрещено.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 2