Диета манекенщиц

Чтобы быть прекрасной, следует просто родиться в правильное время. То есть в наше время. Главное, точно знать, чего Вы хотите и как этого достичь. Можно стать красивой с помощью диеты манекенщицы.

Эта диета содержит мало калорий (менее 1000 ккал), зато она "приучит" Вас к определенным продуктам, которые Вы должны будете полностью включать в ежедневный пищевой рацион в будущем.

1-й завтрак: 2 яйца всмятку или 50 г отварного нежирного мяса (можно баранину или птицу), ломтик хлеба со сливочным или растительным маслом и чайная чашка горячей воды или горячего слабо заваренного чая без сахара (зеленый идеален).

10 часов: чашка горячей воды.

2-й завтрак: 60-100 г мяса (или рыбы), поджаренного на решетке (телятина, говядина, баранина), без подливки или соуса, 200-300 г овощей со столовой ложкой растительного масла (зеленый горошек, зеленые бобы, салат или шпинат), несладкие фрукты, чайная чашка горячей воды.

16 часов: чашка горячей воды или зеленого чая.

Обед: 2 яйца всмятку (если Вы их не ели утром) или 50 г мяса, 300 г зеленых овощей (не горох и бобы, а капуста, перец, огурцы и т. д.) и 2 ломтика хлеба со сливочным маслом. Запить чайной чашкой горячей воды или зеленого чая.

21 час: чашка горячей воды или зеленого чая.

Горячую воду или чай пьют для быстрой очистки организма, а также для эффекта согревания (многие испытывают чувство холода при соблюдении этой диеты). Всегда можно найти один день в неделю для этой диеты.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1