Диета Кэтрин Зеты-Джонс

Диета Кэтрин Зеты-Джонс

Диета Кэтрин Зеты-Джонс

Британская актриса Кэтрин Зета-Джонс отдает предпочтение креш-диетам, которые требуют резкого сокращения суточного потребления калорий. В частности, обладательница премии Оскар, предпочитает 7-мидневную диету на капустном супе.

 

Для приготовления этого супа понадобится: 1 кочан капусты, 2 луковицы, 2 баночки томатной пасты, 2 зеленых перца, 5 морковок, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки, приправы по вкусу.

Овощи следует мелко порезать, сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить 2 литрами воды и варить 10 минут. Потом оставить томиться на медленном огне еще на 30 минут до полной готовности. А чтобы убрать специфический капустный запах, можно добавить немного уксуса.

Кроме супа можно включить в свое меню такие продукты:

Первый день

Любые фрукты, кроме бананов, арбузов и дыни.

Второй день

Свежие или вареные овощи, кроме фасоли, гороха и кукурузы.

Третий день

Любые овощи и фрукты в любом количестве.

Четвертый день

Можно съесть 3 банана с обезжиренным молоком.

Пятый день

250 г мяса и не более 6-ти свежих помидоров.

Шестой день

Мясо птицы или говядина с зелеными овощами – сколько захочется.

Седьмой день

Нешлифованный рис, овощи и фруктовый салат.

А вот хлеб, алкоголь, фруктовые напитки и жареное под запретом.

Британская актриса Кэтрин Зета-Джонс отдает предпочтение креш-диетам, которые требуют резкого сокращения суточного потребления калорий. В частности, обладательница премии Оскар, предпочитает 7-мидневную диету на капустном супе.

 

Для приготовления этого супа понадобится: 1 кочан капусты, 2 луковицы, 2 баночки томатной пасты, 2 зеленых перца, 5 морковок, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки, приправы по вкусу.

Овощи следует мелко порезать, сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить 2 литрами воды и варить 10 минут. Потом оставить томиться на медленном огне еще на 30 минут до полной готовности. А чтобы убрать специфический капустный запах, можно добавить немного уксуса.

Кроме супа можно включить в свое меню такие продукты:

Первый день

Любые фрукты, кроме бананов, арбузов и дыни.

Второй день

Свежие или вареные овощи, кроме фасоли, гороха и кукурузы.

Третий день

Любые овощи и фрукты в любом количестве.

Четвертый день

Можно съесть 3 банана с обезжиренным молоком.

Пятый день

250 г мяса и не более 6-ти свежих помидоров.

Шестой день

Мясо птицы или говядина с зелеными овощами – сколько захочется.

Седьмой день

Нешлифованный рис, овощи и фруктовый салат.

А вот хлеб, алкоголь, фруктовые напитки и жареное под запретом.

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1