Диета «Идеальные формы»

Все 3 недели повторяются по дням.

1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока, 200 отварной рыбы.

2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. свежего овощного фреша.

3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, отварной рыбы, овощной салат в любом количестве, но без масла.

4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г творога.

5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.

6 день: 500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.

7 день: 1,5 литра кефира, 500 г творога. В течении всех недель важно пить как всегда около 2-х литров воды.

Диетолог Габриэлла Рейн-фон-Фигнер

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1