Диета Дженифер Лопес

Дженифер Лопес — известная актриса и популярная певица. Как и все звезды, она всегда в центре внимания: съемки, выступления, фотосессиии и красные дорожки просто обязывают быть в форме, с чем Дженифер прекрасно справляется. О прекрасных формах её тела говорит весь мир, а ведь его сложно назвать худым, но стройным и красивым, вне всякого сомнения! Конечно, прекрасные формы и линии изгибов — это результат здорового питания и работы в тренажерном зале. Но, когда Дженифер Лопес необходимо быстро похудеть перед важным мероприятием, она как и все звезды, «садится» на диету.

Диета Дженифер Лопес довольно проста и длиться всего одну неделю. На время диеты нужно полностью отказаться от соли и сахара, а также поменьше есть, что вполне логично — это основные правила похудения.

Примерное меню диеты Дженифер Лопес

  • Завтрак: стакан воды, апельсин, чашка какао.
  • Через 15 минут: любой фрукт.
  • Обед: 200 гр. творога, 200 гр. любых фруктов.
  • Ланч: немного сухофруктов.
  • Ужин: 200 гр. рыбы или птицы, 300 гр. овощей.
  • Перед сном: нежирный натуральный йогурт.
  • Если совместить диету Дженифер Лопес с фитнесом, посещением сауны или обертываниями для похудения, то можно хорошо похудеть и приобрести подтянутое тело, например, как у Дженифер Лопес.

         рейтинг: 5 из 5, голосовало 1