Диета для 2 группы крови

Суть диеты по группе крови 2

На сегодня большую известность получила диета, в которой была предположена взаимосвязь между рационом питания и группой крови. Медицине известно, что все 4 группы крови возникали постепенно. Исходя из этого, как питались люди и была уже разработана диета для 2-ой группы крови.

Вторая группа появилась, когда наши предки решили заняться земледелием. Людей этого времени характеризует очень высокий уровень кортизола в крови, а кроме того большое число адреналина, который проявляется в моменты разных стрессовых ситуаций. Подобным образом, представители этой группы крови тратят намного больше усилий для борьбы со стрессом, нежели обладатели 1-ый группы крови. По этой причине «земледельцам» необходимо избегать разных ситуаций, которые предполагают нервное потрясения.

Кроме чувствительной нервной системы, они имеют и другие слабые стороны, слабая иммунная система, которая открывает доступ к различным инфекциям, а кроме того чувствительный пищеварительный тракт. При её разработке были предусмотрены и сильные стороны, одной из которых есть способность отлично адаптироваться к изменениям находящейся вокруг среды, в том числе и к меню питания. При соблюдении всех советов питания можно будет значительно увеличить результативность иммунной и пищеварительной систем. Диета призвана предотвратить развитие болезней: анемии, онкологии, диабета и сердечных заболевания.

Питание по группе крови 2

Для того чтобы проще было соблюдать эту диету, была составлена особая таблица питания по группе крови, где все продукты питания были распределены на полезные, нейтральные и запрещённые.

Прежде всего, необходимо заметить, что рацион по 2 группе крови  являет собою вегетарианство, поэтому должно быть полное исключение из меню говядины. Но в таблице питания есть мясо индейки, цыпленка и курятины, они отмечены как нейтральные продукты питания, это говорит о том, что их использование допустимо. Помимо этого, для 2-ой группы крови. Диетой предусмотрен и запрет на продукты питания, сделанные из цельного молока. Такое ограничение сделано, так как 2 группа кровы на первичный сахар молока вырабатывает антитела, а ещё потому что все молочные продукты ведут к повышению количества вырабатываемой в организме слизи и тем самым увеличивают риск возникновения разных расстройств и инфекций органов дыхания.

Полезными продуктами являются следующие:

  • соевое молоко и сыр;
  • брокколи, листовая капуста, а ещё листовые овощи, морковь, лук, петрушка, хрен, тыква, шпинат и чеснок;
  • льняное, оливковое масла;
  • арахис и тыквенные семечки;
  • рисовая, овсяная мука и хлеб из соевой муки или проросшей пшеницы;
  • вишня, чернослив, лимон, абрикос, черника, брусника, инжир, грейпфрут и слива, ;
  • вода с лимонным соком, сок черной вишни, моркови, ананаса, грейпфрута;
  • настои боярышника, зверобоя, имбиря, люцерны, а ещё ромашки, шиповника, эхинацеи и расторопши пятнистой;
  • красное вино, кофе и зеленый чай.
  • Людям 2 группы кровы можно есть редко такие нейтральные продукты, как:

    • щука, морской окунь, осетр и тунец;
    • домашний и плавленый сыр, йогурт, кефир, сыр «Моцарелла»;
    • хлеб без клейковины, а ещё пшенный, ржаной хлеб; бурый рис и ячменная мука;
    • кукурузная, овсяная мука или крупа, рисовые и овсяные отруби и ячмень;
    • миндальные, грецкие орехи и семя кунжута;
    • зеленый горошек, белая фасоль и стручковая фасоль;
    • брюссельская, цветная капуста, гриб вешанка, кукуруза, огурцы, редька, сельдерей, свекла, цуккини, тыква, спаржа авокадо и маслины;
    • арбуз, груша, гранат, клубника, смородина, малина, виноград, киви, персик, яблоко и хурма;
    • Все остальные продукты употреблять запрещено.

    Рекомендации к диете по группе крови 2

    Обладателям этой группы крови в похудении и нормализации всего обмена элементов, помимо питания, может помочь ещё разные занятия йогой или тай-цзы.

    Диета учитывает ещё дополнительный приём разных витаминов С, Е, В, железа и хрома цинка. Но рекомендовано ещё снизить употребление витамина А в виде разных лечебных препаратов.

    На сегодня на планете около 35% «землевладельцев», в пищеварительной системе которых находится желудочный сок пониженной кислотности. Поэтому организм носителей крови группы 2 плохо приспособлен к перевариванию мяса, а попытки идти против самой природы приводят только к замедлению метаболизма и отложению жира и большому количеству разных болезней.

    Диета станет для вас способом похудения и системой питания на протяжении всей своей жизни.

         рейтинг: 5 из 5, голосовало 3