Диета Анджелины Джоли

Публичным персонам всегда приходится следить за своим внешним видом, тщательно «наводя» красоту перед выходом в свет и в течение всей карьеры не допуская даже малейших жировых отложений на теле. Не обходит эта участь и звезд кино: от внешнего вида часто зависит их востребованность, известность и любовь к ним публики. Не удивительно, что Интернет сегодня пестрит сообщениями о все новых диетах как способах похудения, к которым прибегают известные звезды мирового кино. И не удивительно, что многих интересует, как удается держать себя в форме красивейшей женщине и известнейшей актрисе Анджелине Джоли.

Секрет же идеальных форм голливудской красавицы достаточно прост: все дело в сбалансированном питании и регулярных физических нагрузках. Правда, в некоторых случаях, когда жестко стает вопрос о похудении, актриса таки прибегает к весьма экстремальным способам питания для похудения. К примеру, чтобы похудеть для съемок одного из последних фильмов, Анджелина Джоли и вовсе отказалась от твердой пищи как таковой, употребляя каждые два часа только лишь пищу жидкую. Такой способ питания принес свои плоды: диета помогает избавиться от «залежей» шлаков и токсинов, а также способствует похудению. Правда, дорогой ценой: «звездный» муж актрисы Бред Питт жаловался, что в период соблюдения диеты женщина стала раздражительной и агрессивной. И поэтому тоже от строго соблюдения всех правил диеты Анджелина Джоли отказалась, введя в рацион питания и твердую пищи в том числе.

Диета Анджелина Джоли. Вариант 1 – волшебный напиток на два дня

Зато вот кратковременность другой из применяемых Анджелиной Джоли диет дает возможность практиковать ее практически «безболезненно». Диета Анджелина Джоли на 2 дня очень строгая, но вот длится не долго. Такая диета предусматривает приготовление специального напитка, который и должен выпиваться в течение двух дней. Для того, чтобы приготовить напиток на 1 день, потребуется 1,5 литра минеральной воды, 400 миллилитров лимонного сока, 20 граммов меда и 1 чайная ложка красного перца. Это – все, что разрешено принимать «в пищу», добавлять можно разве что чай или напитки на травах, да еще стакан воды. Такая диета Анджелины Джоли обещает: голода быть не должно, поскольку в желудке всегда будет находиться большое количество жидкости. Правда, аппетит спровоцировать может перец, в то же время он же, вместе с медом, разгоняет кровь и улучшает обмен веществ. В комплексе же, ингредиенты напитка повышают работоспособность и энергетический потенциал, что позволяет сделать физические нагрузки более эффективными.

Диета Анджелины Джоли. Вариант 2 – минус 4-5 килограммов за месяц с пользой

Еще одна диета Анджелины Джоли предполагает более «обильное» питание с разнообразным количеством продуктов. Такой способ питания относится к маложирным, поскольку количество поступаемых с пищей жиров в этом случае значительно ограничено. Еще одно обязательное условие для похудения при такой диете – активный образ жизни: за месяц результат при соблюдении правил составит 4-5 килограммов, практически без каких-либо на то усилий. Кушать придется часто (5-6 раз в день), но понемногу, из рациона полностью исключить мясо жирных сортов, любые другие жирные продукты, копченые и колбасные изделия, сладости. Использовать можно один из представленных на выбор вариантов питания для соблюдения диеты.

  • Завтрак – в 7.00.
  • 50 г дробленой пшеницы, стакан обезжиренного молока
  • ИЛИ
  • 60 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 60 г тертого яблока
  • Второй завтрак – в 10.00.
  • Пюре из 60 г свежей клубники и 1 яблока, 1 яйцо вкрутую, 1 блин
  • ИЛИ
  • 40 г нежирного мягкого сыра, 70 г рогаликов, 1 помидор.
  • Обед – в 13.00.
  • 150 г лосося на гриле, 50 г горошка
  • ИЛИ
  • 125 г филе камбалы на гриле, 190 г пасты с томатным соусом, грейпфрут.
  • Полдник – в 16.00.
  • 30 г батончик-мюсли, 150 мл апельсинового сока
  • ИЛИ
  • 1 маленькая булочка с нежирным плавленым сыром, 1 чайная ложка меда.
  • Ужин – в 19.00.
  • 130 г запеченной с помидором и лимонным соком куриной грудки, овощной салат
  • ИЛИ
  • 175 г молодого картофеля, 140 г стейка из постного мяса на гриле, салат из несладких фруктов.

Диета Анджелины Джоли. Вариант 3 – по доктору Аткинсу

Диета Аткинса уже давно снискала себе множество поклонников по всему миру, в когорту которых попала и Анджелина Джоли. Такая диета состоит из нескольких этапов: первый из них как раз и рассчитан на снижение веса. Второй этап можно назвать стабилизирующим, а уже третий допустим к применению на практике в течение всей жизни. Итак, в первом цикле такая диета Анджелины Джоли, а точнее, диета Аткинса, предусматривает полный отказ от продуктов, которые в больших количествах содержат углеводы и жиры. Это – и мучные изделия, и кондитерские сладости, и сахар, и жирное мясо, и колбасные изделия, и жирные соусы. На втором этапе в рацион такие продукты можно постепенно и поэтапно вводить, правда, совсем маленькими порциями. Когда же будет достигнута стабилизация веса, «запрещенные» вначале продукты становятся «разрешенными», однако, не часто и не в больших количествах. Примерное меню диеты – первого ее цикла, который как раз и рассчитан на похудение – выглядит примерно так:

  • Завтрак: 300 г запеченной рыбы, 1 свежий огурец, зеленый чай без сахара.
  • Обед: 300 г грибов с сыром, 2 яйца вкрутую, порция зеленого салата.
  • Ужин: 200 г отварного мяса любого вида, 200 г отварной цветной капусты.
     рейтинг: 5 из 5, голосовало 2