Анна Снаткина как худела: силы ей придавало постное мясо

Анна Снаткина как худела: силы ей придавало постное мясо

 

На заре своей карьеры ныне популярная актриса Анна Снаткина совсем не переживала насчет своего веса. При своем довольно-таки высоком росте в 170 см вес ее составлял 60 кг. Однако коллеги по съемочной площадке открыли ей секрет: камера визуально прибавляет несколько килограммов.

Просмотрев отснятые кадры, девушка убедилась в правоте слов опытных долгожителей кинематографа. И тогда она изобрела свою диету, которая помогла ей стать обладательницей точеной фигуры.

ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП ДИЕТЫ АННЫ СНАТКИНОЙ – УПОТРЕБЛЕНИЕ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ

В ежедневный рацион звезда экрана включила в основном пищу растительного происхождения.

Как это было бы ни сложно, но пришлось отказаться от:

  • всего мучного;
  • сладкого;
  • и даже мясного.

Естественно, что при таких жестких ограничениях, Снаткина начала быстро худеть. Но вместе с ненавистными килограммами начали уходить и силы.

Диетолог порекомендовал актрисе добавить в меню сорта постного мяса. И, правда, былая энергия вернулась к девушке, чего не скажешь о лишнем весе. Это еще раз доказывает то, что не стоит садиться ни на одну диету, не посоветовавшись с врачом.

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ – ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Анна Снаткина не делает тайны из своих методов похудения и делится секретами фигуры.

  • кефир – лучше средство для экспресс-похудения, которое позволяет быстро скинуть 1-2 килограмма лишнего веса. Нужно время от времени устраивать разгрузочные дни, основанные на употреблении этого кисломолочного продукта;
  • не стоит совсем исключать из рациона мясо и рыбу. Только употреблять их нужно в умеренном количестве. И ни в коем случае не нужно их жарить, лучше отварить или же приготовить на пару. Так удастся сохранить все полезные вещества, содержащиеся в них;
  • одно из главных условий успешного похудения, кроме правильного питания – физическая активность. Для этого совсем необязательно много времени тратить в спортзале, можно выбрать долгие пешие прогулки;
  • если уж совсем не получается отказаться от вредных продуктов¸ то раз в месяц можно себя побаловать запретной едой.

На первых порах система похудения от Анны Снаткиной не во всем соответствовала требованиям диетологов. Но со временем актриса методом проб и ошибок усовершенствовала свою диету. При желании и вы можете поделиться своими секретами красивой фигуры.

 

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1