Актёрская диета

Актёрская диета

Вполне реально за четыре дня сбросить четыре килограмма. Этот метод давно опробован профессионалами и носит название «актёрская диета».

 

Люди работают в очень напряжённом графике, но при этом часто вынуждены посещать важные мероприятия, банкеты и фуршеты, а их работа не позволяет иметь даже лишние граммы веса.

 

Танцоры советуют начать питаться в режиме заданной диеты в среду – четверг. Причина важная: в последний день вам нужно будет выпить бутылку вина, а крутить фуэте вряд ли возможно в состоянии лёгкого «шторма».

 

Сама диета проста и малобюджетна. Важно просто чётко соблюдать правила этапов. Если учесть, что всё это действо займёт только четыре дня, то сразу нужно расслабиться и получать от курса удовольствие.

 

Актерская диета. Меню

День первый

 

диета актеров

 

Завтрак, обед, ужин

 

Весь день пить только томатный сок и есть отварной рис. Перечисленные продукты не подсаливать и не сластить. Причина – соль задерживает вывод жидкости из организма. Зато есть рис, запивая его соком, вы можете в неограниченных количествах.

 

Второй

 

В неограниченных количествах кефир и творог. Почувствуете малейшее чувство голода – съешьте творог и попейте кефир.

 

Третий

 

В вашем меню чай и варёное мясо. Чай приятнее зелёный с жасмином и, разумеется, не сладкий. Мясо предпочтительнее белое, диетическое и без соли: индюшатина, белое мясо курицы, можно постную свинину.

 

Заключительный четвертый день

 

Весь день «под шафе». Позаботьтесь накануне о том, что нужно купить бутылку красного сухого вина и сыр. Рекомендуется марку вина и сыра выбрать, сообразуясь со своими пристрастиями, ибо попивать вино, заедая его кусочками сыра, вам придётся весь день. Воду пить в этот день нельзя.

 

Актерская диета прочно занимает лидирующее место в разряде "эффективные диеты для быстрого похудения" и прошла не единожды «клинические» испытания. Никто из претворявших её в жизнь не жаловался на побочный эффект, но все достигали желаемого результата.

Источник: https://www.pohudejka.com/bistrie_dieti/akterskaya_dieta

     рейтинг: 5 из 5, голосовало 1